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ふくらはぎの肉離れ(まとめ)

 初めてフルマラソンを完走した嬉しさから、調子にのって練習強度を上げたら・・・
オーバーワークでふくらはぎの肉離れ

からだが出来ていないのに、気持ちで走っちゃイケナイということだ。












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